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补血养气春季养生汤:红枣桂圆枸杞红糖水

发表于:2024-12-23 作者:第一云南网编辑
编辑最后更新 2024年12月23日,原料:若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克做法:1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中;2.清洗干净后用冷水泡发1小时;3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红

  原料:若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克

  做法:

  1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中;

  2.清洗干净后用冷水泡发1小时;

  3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;

  4.搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

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