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女人补气养血之妙品：小米红枣南瓜盅

发表于：2024-12-23 作者：第一云南网编辑

编辑最后更新 2024年12月23日，原料：南瓜1个、小米200克、红枣8个、干百合8克、枸杞20粒做法：1、红枣、百合、枸杞洗净，泡开2、小米洗净，放入锅中，倒入刚好没过小米的水量3、小米煮开后，即可关火，然后焖十分钟，让小米充分吸收水

　　原料：南瓜1个、小米200克、红枣8个、干百合8克、枸杞20粒

　　做法：

　　1、红枣、百合、枸杞洗净，泡开

　　2、小米洗净，放入锅中，倒入刚好没过小米的水量

　　3、小米煮开后，即可关火，然后焖十分钟，让小米充分吸收水分

　　4、南瓜切开，去掉籽瓤

　　5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀，放入南瓜中

　　6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

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