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越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
【为什么越减肥越想吃东西？】你有没有觉得减肥总是刚开始容易，越到后面越难？控制不住自己总是想吃东西？科学告诉你这都是有原因的！不过减肥真的能为肥胖人士的健康带来极大好处，所以为了健康，咬牙坚持住吧..
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椒香豆角鸡丁
原料：鸡腿1只、油1汤匙、大蒜3瓣、生姜三片、生粉1茶匙、四季豆200克、红椒一个、生抽、蚝油 各1汤匙、盐1茶匙、花椒粒2克、料酒1茶匙做法：1、将鸡腿去除骨头，切成条形，再切成丁，用料酒、蚝油、生
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泉州特色美食“鱼签” 蒸煮煎炸皆是美味
炸好的鱼卷香脆可口泉州临海，鱼虾丰饶，与之相关的美食同样不少。除了知名的崇武鱼卷外，在惠安、泉州台商投资区一带，鱼肉与地瓜粉结合的特色美食鱼签，就得到不少人的喜爱。成品后的鱼签，既可切成条，也可切成片
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脆皮烧肉蒸白菜
原料：食材：脆皮烧肉200克、白菜芯1个、泡辣椒2个、蒜头瓣3个、姜1块、葱头2根调料：盐5克、白糖5克、生抽5克、蚝油5克、油5克做法：1、准备好食材；2、脆皮烧肉最好改刀切成合适大小，同时把泡辣椒
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集众多好处于一身的万能饮品：鲜橙冰薄荷果茶
原料：新奇士鲜橙1个、苹果1个、红茶2包、薄荷数片、清水500ML、蜂蜜适量做法：1、薄荷从花盆中现摘下，洗净备用；2、苹果切成小块备用；3、鲜橙加一点盐搓洗表皮，取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者
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正宗酸酸甜甜果味飘香的美味：香橙咕噜肉
主料：猪里脊300克，橙子2个辅料：番茄酱糖盐淀粉白醋料酒葱做法：1准备好所用食材。2里脊肉切成片，加入料酒盐腌制10分钟。3橙子去皮，切成块。4取一碗加入番茄酱清水糖白醋淀粉和一个橙子的橙汁搅拌均匀
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初春来道爽口滋补小菜：凉拌虫草花
原料：虫草花香葱蒜小米椒青美人椒香醋盐味精做法：1、虫草花摘去根部，用清水浸泡十分钟后清洗干净2、小米椒与青美人椒切成小圈，葱切成小葱花，蒜剁成末，然后把除葱以外的原料放入碗里，调和成调料汁。3、清洗
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打动你的胃并牵动你的肺：雪梨炒鸡片
原料：鸡片100克，雪梨一个辅料：枸杞子、姜片、葱、盐、湿淀粉适量。做法：1.鸡脯肉切成薄片。2.鸡肉片放一点水淀粉、盐、料酒煨一下。3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，皮的纤维素含量比较丰富）。4.
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荷花水果拼盘
原料：苹果1个、火龙果1/4个、草莓数个、橙子1个步骤：1：准备好水果并清洗干净。2：把橙子以中间为中心，切成8份。3：用小刀把皮、肉分开，并且在底部分留上一点点，以免分散。4：切好后先摆入盘中间。5
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咸味的布丁你吃过么？培根芝士焗面包布丁
原料：咸味白土司1片、培根1片、硬芝士25克、大个鸡蛋1个、淡奶100毫升、欧芹末少许、盐和胡椒粉适量。做法：1、将土司平均切成9小块，培根切成和土司差不多大小的片，芝士切碎；2、把鸡蛋搅打成蛋液，和
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剩馒头的华丽大转身：炒黄金馒头丁
食材明细：馒头２个、鸡蛋 ２个、柿子椒 １个、胡萝卜 半根、圆葱 １／４个、葱丝、糖、盐、生抽、香油、食用油做法：1. 准备好原材料。2. 胡萝卜和柿子椒，洋葱洗净切成小丁，馒头切成一厘米左右的块状，
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色彩与味觉的双重诱惑：韩式辣白菜豆腐汤
原料：南豆腐250克、辣白菜100克、青红尖椒各1个、色拉油20克、韩式辣椒酱20克、鸡精适量做法：1.豆腐过水冲洗一下，分切成正方小块；2.辣白菜切成小片；3.青红尖椒斜切成圈；4.石锅置于火上，锅
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虽寒素但不失风味的家常酱菜：酸甜萝卜干
原料：萝卜（约9斤，我家大厨使用的是白萝卜，其他品种均可）、盐80-100g、糖125g 、香醋125g。做法：1、萝卜切去萝卜缨，将外皮洗刷干净；切成段，竖起，切成8等分（每块上都要保留萝卜皮）；2
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春节家宴必不可少的解腻凉菜：山楂白菜心
原料：白菜、鸭梨、炒红果。做法：1、将大白菜的根切去，再竖着对半切成两半，露出中间的白菜心。2、把白菜心挖出来，洗净沥干水分，鸭梨洗净削去皮。3、将白菜心和鸭梨分别切成细丝。4、炒红果稍切碎一些。5、
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自制热门肉丸奶酪焗面：茄汁肉丸奶酪焗面
原料：主料：意大利面1把、里几肉1小块、蕃茄2个、洋葱半个、白蘑菇5个、马苏里拉奶酪小半块、蒜1瓣、罗勒叶几片（没有可以不放）调料：盐、黑胡椒粉、蕃茄酱、糖、生粉、蛋黄1枚做法：1、食材清洗干净，蕃茄
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腊肠和土豆配出农家风味丸子：土豆糯米丸
材料：土豆300克、四川腊肠半根、糯米150克、盐、花生油半汤匙、鸡蛋清半个、香葱1根、番茄酱做法：1将提前泡发好的糯米（一般泡4小时以上）准备好。2把土豆去皮，切成厚片。3将腊肠洗净，去肠衣，然后切
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2019年夜饭菜做多少个合适 16个菜做法原料步骤分享介绍
2019年夜饭菜做多少个合适？吃年夜饭是除夕节的传统，所以在除夕那天很多人都会在家里做一些除夕节的传统美食，也许对于很多新手来说，做年夜饭是一向不小的挑战，今天小编给大家准备了菜谱，希望能够帮助到你。
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大人小孩都适合的养眼美味：八宝土豆沙拉
原料：土豆3个（盘子放不下，所以只放了两个）配料：牛肉糜、红椒、玉米、鸡蛋、杏仁、西兰花、紫包菜、金针菇、黑木耳各适量调料：黄油30克、炼乳2汤勺、盐1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、沙拉酱适量、橄榄油少
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夜饭菜做多少个合适荤素怎么搭配 16个菜简单做法菜谱介绍
2019年夜饭菜要多多少个？2019年夜饭菜谱十六个菜！2019年年夜饭菜单及做法!2019年夜饭菜做多少个合适？吃年夜饭是除夕节的传统，所以在除夕那天很多人都会在家里做一些除夕节的传统美食，也许对于
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立夏节气养生吃什么好？立夏节气养生食谱及注意事项
2019年5月6日迎立夏节气，立夏节气养生吃什么好？立夏吃什么最养生?立夏过后，气候会有很大变化，养生保健上需要注意哪些?小编整理了立夏节气养生美食、养生习惯及养生注意事项，详情如下。2019立夏养生