适量 了解更多有关适量的内容
-
夏日懒人居家必会的清凉快手汤:香菇冬瓜鸡汤
原料：主料：鸡翅中9个、香菇6朵、冬瓜半片、姜丝适量、香葱适量、水800-1000ml。调料：盐适量、白胡椒粉适量、料酒适量、特级酱油几滴。做法：1、将鸡翅中洗净后，清水浸泡几分钟。2、香菇洗净后，浸
-
女人的滋补养颜暖身汤:海带花生煲猪蹄
材料：猪蹄1只，海带100g，花生50g，大枣50g，生姜10g，小葱适量，盐适量，糖少许，胡椒粉少许，料酒适量，清水适量做法：1、花生洗净泡涨；2、深海小海带泡去盐分，洗净；3、海带切成粗段备用；4
-
几角钱做出的中西结合的美味:干煎香辣土豆盒
主料：土豆1个配料：香葱1根调料：披萨酱适量、辣椒粉适量、干淀粉适量、食盐1茶勺、白糖1/2茶勺、黑胡椒粉适量、孜然粉适量（我为了方便撒均匀，所以把白糖和食盐混合，把孜然粉和胡椒粉混合）步骤：1：主料
-
润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
-
学做一道健脾养生菜：枸杞山药炖牛腩
原料：牛腩1斤、胡萝卜1根、山药400克、枸杞适量、芹菜叶适量。做法：1、将牛腩清洗干净，入汤锅中，加入5L水，加入适量葱、姜、料酒，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖2个小时；2、加入切好的胡萝卜和山药块
-
2019年夜饭菜做多少个合适 16个菜做法原料步骤分享介绍
2019年夜饭菜做多少个合适？吃年夜饭是除夕节的传统，所以在除夕那天很多人都会在家里做一些除夕节的传统美食，也许对于很多新手来说，做年夜饭是一向不小的挑战，今天小编给大家准备了菜谱，希望能够帮助到你。
-
鲜虾炒白菜
材料：鲜虾7、8只；大白菜叶5、6片、葱姜蒜各适量，盐适量，花生油适量做法：1、鲜虾洗净，开背挑去虾线，剪去虾枪、虾须、虾爪；2、剪虾枪时，剪深一些，露出虾脑；3、大白菜叶洗净，手撕成片，略控干水分；
-
风寒感冒的及时补救措施：白芷炖香菇
主料：白芷6g，，香菇4~5大朵配料：葱5g、姜5g，盐适量、鸡精适量、植物油适量做法：1.葱姜分别切丝（段）、片，2.香菇去柄一切4瓣，3.锅上火植物油至7成热入葱姜爆香，4.续入白芷翻炒均匀，5.
-
让你家的宝贝也爱上豆腐：糖醋脆皮豆腐
原料：香豆腐（或北豆腐）1块，番茄酱1汤匙，白糖1小勺，酱油少许，香醋少许，食盐适量，白胡椒面1小勺，食用油适量。做法：1、豆腐切成厚约半厘米的片。2、锅中加适量油，油热后把豆腐放入煎制，火不宜太大。
-
不放一滴油做出麻辣鲜香:麻辣香锅鸡翅
原料：鸡翅中1斤、土豆、葱姜蒜各适量、郫县豆瓣酱1大勺、辣椒适量、花椒适量、糖少许、盐少许、白酒少许。做法：1、鸡翅膀放入清水中浸泡半天，将血水泡出后，清洗干净，并在鸡翅上划伤几刀，取部分葱姜切碎备用
-
米饭杀手：咖喱牛腩
用料：牛腩500克 大土豆1个 胡萝卜1个 红彩椒1个 洋葱半个 食用油适量调料：大喜大黄金咖喱1盒 椰浆200毫升 葱段适量 八角和花椒适量做法：1 准备需要的材料。2 牛肉切麻将大小的块，焯水后放
-
鲜美健康的素丸子：时蔬烩麦香豆腐丸子
原料：主料：嫩豆腐1块、燕麦片适量。配料：胡萝卜1/2根、尖椒1个、小红辣椒2个、干香菇6朵。调料：蚝油2大勺、盐少许、水淀粉适量、黑胡椒粉少许。做法：1、豆腐洗净、切块，燕麦片用清水浸泡，干香菇用温
-
越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
【为什么越减肥越想吃东西？】你有没有觉得减肥总是刚开始容易，越到后面越难？控制不住自己总是想吃东西？科学告诉你这都是有原因的！不过减肥真的能为肥胖人士的健康带来极大好处，所以为了健康，咬牙坚持住吧..
-
夜饭菜做多少个合适荤素怎么搭配 16个菜简单做法菜谱介绍
2019年夜饭菜要多多少个？2019年夜饭菜谱十六个菜！2019年年夜饭菜单及做法!2019年夜饭菜做多少个合适？吃年夜饭是除夕节的传统，所以在除夕那天很多人都会在家里做一些除夕节的传统美食，也许对于
-
平凡南瓜最惹味的吃法：老干妈南瓜烧香干
原料：香干150克、南瓜100克、红辣椒1个、蒜末15克、油40克、老干妈豆豉酱1勺、盐1小勺、老抽适量、鸡精半小勺、胡椒末适量、小葱适量做法：1.香干切正方小丁；2.南瓜去皮切同样大小的丁；3.红椒
-
学习古人怎样吃方便面：肉丝伊府面
原料：鸡蛋面200g、猪里脊50g、鸡胸肉100g、 油菜100g、泡发木耳50g、生抽1小勺、料酒1小勺、盐1小勺、麻油1/2小勺、葱适量、姜适量、花生油适量做法：1、锅里放入半锅油，中大火烧热，待
-
上班族祛火最便捷的不二选择：绿豆二米粥
主料：绿豆50g、糙米50g、小米50g配料：清水适量、冰糖适量做法：1.豆绿和糙米用清水事先浸泡半天2.锅内先加入绿豆糙米和适量的清水3.大火烧开转中火煮约30分钟4.煮到豆子稍开花即可5.再放入小
-
海鲜粥清爽不腥的秘诀:文蛤干贝鲜虾粥
原料：文蛤500克、红对虾300克、干贝30克、大米150克、生姜10克、小葱适量、盐1勺半、鸡精半小勺、白胡椒粉适量、白醋（或者柠檬汁）适量做法：1.文蛤泡于清水中，隔5分钟换一次水，连换三次后，加
-
香滑美味的西式浓汤：培根土豆浓汤
原料：中等土豆2个，培根2片，洋葱1/4个，佐料：盐，黑胡椒粉，淡奶油适量，综合香草调料，清水适量做法：1 原料备齐2 土豆去皮切丁，洋葱切丁3 培根切碎4 干锅直接放入培根碎小火煸炒5 一直煸炒到培
-
自制KFC的解馋美餐：黄金咖喱猪扒饭
猪扒原料：猪梅花肉500克配料：干面粉、鸡蛋液、面包糠各适量调料：大喜大烤肉酱120克制作：1.将梅花肉洗净，切成约0.5厘米厚的片，放入容器中，倒入大喜大原味烤肉酱。2.搅拌均匀，腌制20-30分钟