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信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜
原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜
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营养小菜简单做：润肠排毒的凉拌金针菠菜
原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜
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健脑力抗衰老的一道小菜：花生拌红根菠菜
原料：菠菜250克、花生80克、生姜1小块、葱1根、干红辣椒2个、植物油少许、盐、糖、生抽、香醋适量做法：1、花生入平锅，小火炒制，至密集的噼里啪啦声响过之后，取出晾凉；2、去掉花生衣，擀成碎粒；3、
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健脑力抗衰老的平民小菜：花生拌红根菠菜
原料：菠菜250克、花生80克、生姜1小块、葱1根、干红辣椒2个、植物油少许、盐、糖、生抽、香醋适量做法：1、花生入平锅，小火炒制，至密集的噼里啪啦声响过之后，取出晾凉；2、去掉花生衣，擀成碎粒；3、
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闽南特色美食——酸辣汤 教你做出美味的酸辣汤
酸辣汤，是闽南一道特别出名的美食，酸辣汤中一般都有冬笋、火腿、香菇、豆腐、鸡蛋等食材，喝起来鲜美、开胃。下面小编教大家来做这道特色酸辣汤，赶紧来看看吧。原料：瘦肉一小块、鸡蛋一个、香菇三朵、菠菜2根调
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8种低热量蔬菜 冬季减肥美容必备食物
还在忙着减肥的人，饮食最小心，生怕吃某种食物导致长膘。今天小编整理了一些绝对不会使你变胖的蔬菜，快看看吧！一、菠菜每杯7千卡。除了热量低，菠菜还对健康极为有益，尤其是如果你进行高强度的锻炼之后，菠菜能
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豆浆机版创意五香甜沫：超营养小米糊
材料：主料：小米1杯+黄豆一撮辅料：花生米一小把，大豇豆一小把，豆腐干两片，菠菜一小把，粉条一小把调料：葱，姜，盐，五香粉，胡椒粉，花生油1大勺做法：1、小米加黄豆洗净，清水浸泡4小时以上；2、粉条温
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春分吃什么传统食物好？春分节气养生水果蔬菜有哪些
春分是白昼和黑夜等长的一天，而在古代也被称为"日夜分"。那么春分节气饮食如何养生?春分养生吃什么好呢?今天是一年一度的春分时节，春暖花开的季节养生吃什么呢?春分时节有很多时令美食，消食化痰的春笋、养阳
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“精英火锅”巴奴的成功之道
提起毛肚火锅，大家首先想到的就是巴奴，这大概就是所谓的爆品效应。那么，爆品到底是如何打造出来的呢?在餐饮界，海底捞和巴奴是两座大山，海底捞的顾客感知价值集中在"服务"上，将服务包装成一个额外具有价值感
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春分养生吃什么食物 春分应该吃什么蔬菜水果更健康
春分时节的养生，需要保持人体的阴阳平衡，此际春气勃发，人体血液处于旺盛时期，激素水平也很高，在饮食方面要注意禁忌大寒大热之物，多食清淡之物而忌肥腻之品。那么今天的二十四节气就为你介绍，春分吃什么有益身
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麦当劳中国“本土化”发力 欲拿下肯德基
（ Dodo）今年2月份，继米饭、油条、豆浆之后，肯德基又开始抢滩米饭市场，在石家庄、杭州、成都、沈阳等全国二十多个城市开卖米饭。零售业分析师说，肯德基在中国比麦当劳更为成功，部分原因在于它将食品和管
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谷雨吃什么传统食物东西:7种美食+节气养生进补饮食知识
春季的最后一个节气--谷雨，就要到来了。谷雨一般在每年的4月20日或21日开始，时长十五天，共分三候，是春季的最后一个节气，有"雨生百谷"的意思。在谷雨这一天，吃什么食物才符合节气的习俗呢？谷雨吃什么
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身体各器官最爱的食谱 一种食物补一个器官高效有针对性
身体各器官最爱的食谱1. 心：海鱼 目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。2.
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始于产品，归于产品 巴奴的产品主义胜利法
要说火锅界的毛肚专家，就不得不提「巴奴」。2021年巴奴20岁了。20年，巴奴一直坚持产品主义，并不断颠覆、死磕自己，走遍世界寻找优质食材。如果有的选就选更好的，没得选就造更好的。20年，巴奴不忘初心
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谷雨有什么含义 盘点谷雨节气各地民俗活动及养生注意事项
谷雨，有"雨水生百谷"的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。每年的4月19日～21日，视太阳到达黄经30°时为谷雨。本月公历20号来临!古籍记载："三月中，自雨水后，土膏脉动，
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“精英火锅”巴奴是如何快速闯出自己的品牌之路的?
今年年初，财经作家吴晓波在2021跨年演讲中提到："2020年火锅行业做了一个品牌榜，第一名是海底捞，第二名是一个台湾火锅，第三名是一个毛肚火锅--巴奴。"作为中餐最大的赛道，火锅行业历来备受资本青睐
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冬至养生应该注意什么 冬季养生三大原则及注意事项
俗话说："冬天动一动、少闹一场病""冬天懒一懒、多喝药一碗。"因此，此时节一定要进行适当的御寒锻炼和体育锻炼。比如平时要坚持用冷水洗脸，慢跑、打拳、舞剑等方式，都可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
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青海春天最常见的花花草草，看看你能叫出多少名儿？
青海的春天已经来了，春回大地，春风微微拂面小伙伴儿们已经成双结对的开始踏青了但是，面对这各式各样的奇花异草，你们都认识吗？所以，小编把一些花花草草进行了梳理，带你来认识科普青海的大美春天！露蕊乌头又叫
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二月二龙抬头吃什么传统食物好 二月二龙抬头为什么要吃春饼
2019年农历二月二十阳历3月8日，与三八妇女节同一天，据说这样"喜相逢"的机会在本世纪只有二次。今天出了要给妈妈、老婆送上祝福外，也不要忘记二月二龙抬头的习俗。那么二月二吃什么呢?二月二的饮食习俗可
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巴奴又有新动作 凭实力延续火锅黑马传奇
最近，巴奴毛肚火锅丽泽龙湖店试营业的消息引起了业内关注。这是巴奴在北京开设的第六家门店，火爆程度相比之前也是有过之而无不及，仅仅一周就成了京城火锅热门榜第一。来巴奴，毛肚必须先点上，虽然是火锅的头牌菜