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警惕骑自行车健身的七大误区
自行车健身有两种。一是健身房的自行车，作为有氧锻炼器械深受年轻人和白领工作人员的欢迎。二是外出骑自行车，但一些误区你知道吗？健身房的自行车健身误区：1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机
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速达养带你了解高原环境特点,掌握好这些高原出行才能有备无患
远看是山,近看是川,冰川广布,雪山连绵。高山高原气候,降水较少,气温低。高寒、缺氧、冻土。独特的环境铸就了高原地区独特风景,正如西藏风光如仙境,雪山草地牛羊群,人若如初初若世,天地我心空灵境!真正了解
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双脚即世界,出行即山河,速达养无惧高勇往直前
高原有着特殊的自然环境 ,其特点是低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。第三军医大学心理健康教育中心杨国愉等日前完成的一项题为"高原缺氧对心理功能的影响及防护"的研究表明
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云南德宏瑞丽旅游美食特产攻略必吃美食推荐
瑞丽的美食就像"瑞丽"这个名字一样美丽，色香味俱全，因受当地气候影响，这里的美食多为凉菜。如酸爽的撒苤，入口即化的稀豆粉，香甜的芒果等。》》云南瑞丽市自驾游路线攻略撒苤撒苤是傣族自己独特的美食，其中牛
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2018中国青少年自行车U系列赛山西左云开幕
2018年6月11日上午，大同•左云摩天岭长城杯2018中国公路自行车联赛第三站2018中国青少年自行车U系列赛暨公路自行车全国青少年冠军赛在左云县东山森林公园举行开幕式。山西省体育局局长赵晓春，中国
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这项美国户外大赛创办25年，他是第一位完赛的中国选手
硬石100英里越野赛(HardRock Hundred Mile Endurance Run)，全美难度最大的百英里极品自虐式山地越野赛。想要获得参加硬石100的资格，首先你要在两年之内完成过全世界最
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我心目中的圣峰-阿玛达布朗峰 与勇士PRO TREK同行
我心目中的圣峰-阿玛达布朗峰与勇士PRO TREK同行大家好，我叫大伟，我是一名登山爱好者，喜欢挑战攀登各大山峰。和大家聊一下最近让我很自豪的登顶经历。2018年11月1日，尼泊尔时间8：20分，北京
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攀冰：冰瀑上的舞蹈 冬日最酷的冰雪运动
攀登是人类的本能，攀登是很多人的向往。人们一切关于攀登的学习、培训都是为了更好、更安全的享受攀登，同时攀登技能的提高，实践的成分将起至关重要的作用。在户外运动非常发达的西方，户外的攀爬已经成为一种生活